Ladies World - Худеем правильно без диет и голодания!

Чем диета Дюкана отличается от правильного питания?

Принципы правильного питания немного расплывчатое понятие. Они включают в себя полноценное, но не жирное меню, сбалансированное питание, все необходимые человеку вещества и микроэлементы, а также белки, жиры и углеводы в нужном процентном соотношении. Диета Дюкана более легкая и понятная. Она разрешает употреблять только белки в неограниченном количестве. А потребление жиров и углеводов строго регламентируется самим меню и занимает едва ли сотую часть от всего объема разрешенных продуктов. Считается что принцип питания Дюкана один из самых приятных и не напрягающих психику способов похудения.

Диета Любимая содержит больше запретных продуктов и соответственно сильнее давит на вас психологически, заставляя вас ограничивать себя в еде и довольно жестко. Хоть она и содержит разнообразные продукты, но их количество не сравнимо с тем что разрешено питанием диеты Дюкана. А посему, любая подобная, но все же иная система питания, кроме Дюкановской не будет достаточно благоприятно влиять на ваше настроение, которому нужно оставаться в тонусе на протяжении всего процесса похудения. Ведь, это так важно! Ваше настроение напрямую влияет на количество потерянных для вас килограммов, особенно если вы замечаете за собой плохую привычку заедать стресс или часто нервничать.

В общем смысле сравнивать диету Дюкана и правильное питание нет смысла. Потому что, как и принципы Дюкана можно посчитать правильными, так и полноценное, сбалансированное питание не имеет какие-то конкретные особенности и требования к меню. Но при этом именно система питания Дюкана рекомендована для постоянного приема на протяжении всей жизни. Диетологи советуют ее и говорят, что диета Дюкана способна помогать удерживать нормальный для вас вес без существенных ограничений в еде и меню. Нужно только соблюдать правила по поводу ограниченного употребления углеводов и жиров, вот тогда ваш вес всегда будет в норме.

Если рассматривать другие типы питания, то к примеру огуречная диета, тоже достаточно интересна и вполне питательна и длится всего семь дней. Она считается достаточно мягкой и легко переносится благодаря условно разнообразному меню. Но конечно, если вы привыкли есть на завтрак что-то мясное, а на ужин готовить полноценный стол, то для вас такая система питания будет сложной и утомительной. С другой стороны, также как и при диете Любимой переждать всего семь дней ради того чтобы скинуть лишние килограммы, можно. Ну, а если для вас все-таки это невозможно, то попробуйте перейти на полноценное питание по принципам Дюкана. Эта диета, поможет скинуть лишнее быстро, легко и со вкусом.




Последние статьи в разделе «О похудении»
  • Вода поможет похудеть
  • Эффективность тренажеров для похудения
  • Низкоуглеводная диета
  • Худеем без диет
  • Похудение при помощи статических приседаний
  • Оставить свой комментарий

    Защитный код


    Смайлики
    Наверх
    Продукт дня: Черный чай

    Черный чай
    Длится этот процесс может от двух недель до месяца. Он бывает пакетированным, гранулированным, байховым и плиточным. » читать о продукте

    Собрание лучших тестов|все тесты

    Семья или работа?
    Я общаюсь с малознакомыми людьми...
  • с удовольствием
  • с безразличием
  • с антипатией
  • пройти тест

    Stylnaya-Lady.ruО проектеКонтактыКарта сайта
    © 2011 Все права защищены. Копирование и перепечатка материалов на сайте запрещена!