Ladies World - Худеем правильно без диет и голодания!

Диета богов

Каждая вторая женщина хотя бы раз в жизни прибегала к помощи какой-либо диеты или режима питания. Диет и систем похудения тысячи, перепробовать которые просто не хватит жизни. Вот и встает вопрос: какую диету соблюдать, чтобы похудеть, не навредив организму и закрепив на долгие годы желаемый результат. При выборе кто-то основывается на своих знаниях, кто-то прислушивается к совету друзей и близких, кто-то придумывает свою систему и т.д. Смотри http://www.normolaks.com.ua.

В последнее время очень модной и действенной считается диета богов или цветная диета. Она пользуется популярностью благодаря своей эффективности и простоте соблюдения. Многие женщины, использующие эту диету, говорят о легкости ее соблюдения и доступности продуктов.

Основная идея диеты заключается в том, что продукты подбирались любые и по индивидуальному вкусу, но из списка разрешенных на конкретный день. 

Суть диеты богов состоит в том, чтобы соблюдать режим питания в соответствии с движением планет. Каждому дню недели соответствует своя планета и бог. 

Понедельник – Луна (Селена), вторник – Марс (Марс), среда – Меркурий (Меркурий), четверг – Венера (Венера), пятница – Юпитер (Юпитер), суббота – Сатурн (Сатурн) и воскресенье – Солнце (Гелиос). Причем, у каждой планеты свой цвет: Луна – белый, Марс – красный, Меркурий – желтый, Венера – зеленый, Юпитер – фиолетовый, Сатурн – черный и Солнце – оранжевый. 

Так как Луна – это белый цвет, то в понедельник в рационе цветной диеты должны преобладать молочные продукты. Желательно употреблять в пищу любые фрукты за исключением цитрусовых, некислые ягоды, овсяную кашу, грибы. Не стоит кушать соленья, копчености, маринады и жирные продукты, а также помидоры, чеснок и лук. Вторник благодаря Марсу должен проходить под острым и горьким знаком, то есть рекомендуется использовать в рационе диеты богов приправы в виде молотого красного перца, хрена, горчицы, чеснока и т.д. 

В салаты желательно добавлять болгарский перец, красный лук, помидоры. Кстати в этот день можно вводить в рацион маринованные овощи. Меркурий предпочитает легкую пищу, поэтому в среду следует останавливаться на не сложных блюдах. Поэтому цветная диета в этот день запрещает употребление молочных продуктов, мяса, изделий из теста. Необходимо в этот день кушать больше каш, салатов с добавлением желтого перца, тыквы, цветной капусты, зелени, листьев салата, моркови и даже орехов, а также фруктов семейства цитрусовых. Кроме того, желательно по средам кушать мед. 

Четверг должен проходить под Венерой, то есть под зеленым цветом. Следовательно, необходимо в этот день сделать акцент на фруктах и овощах зеленого цвета: яблоки, виноград, киви. В салаты замечательно подойдут огурцы, капуста, горошек, кабачки, лук, укроп, петрушка и т.д. Из напитков самыми подходящими являются кисель из ревеня и зеленый чай. 

В пятницу должен преобладать фиолетовый цвет, свойственный таким овощам, фруктам и ягодам, как баклажаны, свекла, виноград «Изабелла», черная смородина, ежевика, голубика, черника и т.д. День Юпитера позволяет кушать сладкие и жирные продукты, но следует воздержаться от рыбы, мяса, яиц, грибов и острых приправ. Сатурн символизирует черный цвет, характерной чертой которого являются всякого рода ограничения в пище. Согласно диеты богов в этот день следует ограничиться в употреблении копченой, острой и консервированной пищи. Желательно в субботу налегать на продукты, богатые кальцием и фосфором, например, творог, яйца, капуста, огурцы, шпинат, греча. 

Гелиос покровительствует воскресенью, поэтому в этот день необходимо употреблять больше оранжевых продуктов. Из фруктов можно выбрать мандарины, апельсины, желтые яблоки, абрикосы и персики, а из овощей – кукурузу и желтый перец. Не стоит забывать в этот день об оранжевом сыре и меде. Иметь красивую стройную фигуру – это не только требования моды, но и необходимость для здоровья. При этом стройное тело добавляет уверенности в себе, повышая тем самым личную самооценку. Не упустите шанс жить полноценно – попробуйте цветную диету!




Последние статьи в разделе «О похудении»
  • Вода поможет похудеть
  • Эффективность тренажеров для похудения
  • Низкоуглеводная диета
  • Худеем без диет
  • Похудение при помощи статических приседаний
  • Оставить свой комментарий

    Защитный код


    Смайлики
    Наверх
    Продукт дня: Черный чай

    Черный чай
    Длится этот процесс может от двух недель до месяца. Он бывает пакетированным, гранулированным, байховым и плиточным. » читать о продукте

    Собрание лучших тестов|все тесты

    Семья или работа?
    Я общаюсь с малознакомыми людьми...
  • с удовольствием
  • с безразличием
  • с антипатией
  • пройти тест

    Stylnaya-Lady.ruО проектеКонтактыКарта сайта
    © 2011 Все права защищены. Копирование и перепечатка материалов на сайте запрещена!