Ladies World - Худеем правильно без диет и голодания!

Диета и система питания

Несмотря на огромный прорыв в развитии науки, и в частности медицины, количество больных людей на планете не уменьшается. Ученые нашли способы лечить заболевания прошлых лет, но не могут побороть вновь зародившиеся панацеи. Когда-то давно один философ сказал: «физическое и психическое здоровье человека во многом зависит от того, что он употребляет в пищу». И здесь нельзя с ним не согласиться. Ведь большая часть болезней прямо пропорционально связана с пищевой культурой, конечно, не без влияния образа жизни и генетической предрасположенности.

Диета и система питания

Современное общество развивается семимильными шагами, появляются новые технологии, делаются новые научные открытия, но при всем этом, человек забывает о правильном питании, употребляя в пищу калорийные, обработанные и рафинированные продукты. 21 век несет все большее и большее количество заболеваний сердечно-сосудистой системы, что в свою очередь является результатом неправильного питания, стрессов, малоподвижности и состояния экологии.

Одним из основных последствий этих факторов, влияющих на человека, является ожирение, то есть нарушение обмена веществ и пищеварения. Люди многие века занимаются поиском ответа на вопрос, каким должно быть правильное питание, которое будет благоприятно действовать на здоровье человека. В результате этих поисков появилось огромное количество теорий о питании, при чем они настолько разные, что подобрать единственно верную систему питания практически невозможно.

Существует наука о питании (нутрициология), основывающаяся на таких отраслях медицины, как биохимия, физиология, микробиология, эпидемиология и гигиена питания. На основе этой науке выпускаются рекомендации по здоровому питанию, назначаются лечебные диеты и создаются нормы питания для разных групп людей, применительно индивидуально для каждого. К сожалению, человек – это такое существо, которое привыкло не доверять одному источнику, даже если в качестве его будет выступать официальный первоисточник, и как следствие он постоянно находится в поиске других путей, что и приводит к появлению различных систем питания и диет.

Диета и система питания

Слово «диета» произошло от греческого слова «образ жизни» или «режим», то есть другими словами режим питания. На данный момент существует бесчисленное множество разновидностей диет, порой представляющих собой противоположные системы питания. При этом необходимо понимать, что система питания – это понятие разноплановое в отличие от диеты, так как диета обычно назначается на определенный срок, а под системой питания понимается регулярное поддержание определенных правил на постоянной основе.

Вот и получается, что диета и система питания – это разные понятия, но преследуют одни и те же цели: профилактика и лечение заболеваний, оздоровление организма, обретение духовного и морального здоровья.




Последние статьи в разделе «О похудении»
  • Вода поможет похудеть
  • Эффективность тренажеров для похудения
  • Низкоуглеводная диета
  • Худеем без диет
  • Похудение при помощи статических приседаний
  • Оставить свой комментарий

    Защитный код


    Смайлики
    Наверх
    Продукт дня: Черный чай

    Черный чай
    Длится этот процесс может от двух недель до месяца. Он бывает пакетированным, гранулированным, байховым и плиточным. » читать о продукте

    Собрание лучших тестов|все тесты

    Семья или работа?
    Я общаюсь с малознакомыми людьми...
  • с удовольствием
  • с безразличием
  • с антипатией
  • пройти тест

    Stylnaya-Lady.ruО проектеКонтактыКарта сайта
    © 2011 Все права защищены. Копирование и перепечатка материалов на сайте запрещена!