Ladies World - Худеем правильно без диет и голодания!

Худеем правильно

Возможно, Вы и не страдаете избыточным весом, но если сейчас читаете эту статью-вероятно, что вопрос лишних килограммов вас все-таки волнует. И неважно, будь то ненавистные пять или годами накопленные 25 килограмм, в этой статье я попытаюсь объяснить вам, что каждый может похудеть легко, без диет и изнуряющих тренировок.

Девиз нашего сайта звучит так: «Худеем правильно». Что же это значит? Как можно похудеть легко, и при этом физиологически грамотно? Как можно научиться управлять своим аппетитом? И,главное, как сохранить результат?

Как известно, основной причиной набора веса при отсутствии
первичного заболевания, является превышение потребления калорий над их расходом. То есть, переедание. Лишняя энергия, поступающая в наш организм с пищей, не находит другого выхода кроме как откладываться в виде жировых отложений. Отсюда ненавистные лишние сантиметры и килограммы. Худеем правильно

Именно переедание, даже если вам удалось похудеть легко, провоцирует возвращение килограммов обратно после окончания диеты. Так что же получается, похудеть без диет невозможно? Еще как возможно. Но для этого нужно не просто поесть то что написано в книге или интернете в течение двух недель, необходимо изменить свое пищевое поведение.

Вроде бы все просто и понятно- кто не знает принципы рационального питания. Но, памятуя о том, что мы худеем правильно, и главное, надолго, рекомендуем пристальное внимание обратить на свое внутреннее состояние. Дело в том, что большинство вопросов, связанных с избыточным весом, имеют психологическую природу.

Ученые доказали, что зависимость от еды имеет сходную с зависимостью наркотической и алкогольной форму.

Кто-то вполне закономерно может заметить: ведь не только психологические причины провоцируют набор лишнего веса? А как же наследственность?

Что касается наследственности, или, генетической предрасположенности к полноте (а среди всех полных людей только 2% имеют серьезную генетическую предрасположенность- заболевание обмена веществ), то последние данные генетиков в этой области удивительны. Максимально упрощая слова ученых, можно сказать, что причина лишнего веса не в генах, а в голове.

Именно влияние головного мозга и привычек питания на аппетит имеет истинное значение. Просто задумайтесь: что вы едите? Какой образ жизни ведете? Ведь, изменив свое отношение к еде, заменив свои неправильные привычки на новые, любой человек сможет похудеть легко, без диет и изнурительных тренировок!

Любые изменения происходят постепенно. Когда вы будете проходить нашу программу похудения, вы с удивлением обнаружите, что сам процесс изменений, похудения, избавления от лишнего груза может быть приятными увлекательным! Вы научитесь ПОНИМАТЬ пищу, ее назначение, худеть без голода, правильно и рационально питаться.

Вы также научитесь контролировать свой аппетит, который порой посещает нас в самый неожиданный момент, заставляя переедать. Вы научитесь вовремя слышать и распознавать очень важные сигналы организма: когда ему чего-то не хватает. Вы станете более сознательно относиться к своим пищевым привычкам.

Мы худеем правильно, поэтому позитивные изменения в вашей жизни не заставят себя долго ждать. Уже после десяти дней программы вы почувствуете первые результаты, и сможете наслаждаться всеми прелестями избавления от лишних килограммов.

Польза нашей программы в том, что она поможет вам перейти от бесплодных мечтаний к активным действиям. А блоги диетолога и специальные статьи на сайте подскажут, как сделать последующие шаги, и главное, закрепить результат.

И самое главное, вы перестанете обманывать себя, откладывая похудение на завтра и поймете: все в ваших руках. Ваша жизнь-в ваших руках, и вы способны ее изменить. И чтобы перемены стали реальностью, необходимо действовать здесь и сейчас!




Последние статьи в разделе «О похудении»
  • Вода поможет похудеть
  • Эффективность тренажеров для похудения
  • Низкоуглеводная диета
  • Худеем без диет
  • Похудение при помощи статических приседаний
  • Оставить свой комментарий

    Защитный код


    Смайлики
    Наверх
    Продукт дня: Черный чай

    Черный чай
    Длится этот процесс может от двух недель до месяца. Он бывает пакетированным, гранулированным, байховым и плиточным. » читать о продукте

    Собрание лучших тестов|все тесты

    Семья или работа?
    Я общаюсь с малознакомыми людьми...
  • с удовольствием
  • с безразличием
  • с антипатией
  • пройти тест

    Stylnaya-Lady.ruО проектеКонтактыКарта сайта
    © 2011 Все права защищены. Копирование и перепечатка материалов на сайте запрещена!