Ladies World - Худеем правильно без диет и голодания!

Как похудеть: диеты звезд

Сегодня вопрос лишнего веса актуален для многих людей. Конечно, женщины по поводу своей фигуры переживают несколько больше чем мужчины. И они часто стараются брать пример с известных красавиц, которые прекрасно выглядят и успешно ведут войну с лишним весом. Как похудеть: диеты звезд .

Одной из таких красавиц является звезда популярного американского комедийного сериала «Friends» Д. Энистон. Дженнифер никогда не отрицала тот факт, что она имеет определенную склонность к полноте. Поэтому актрисе часто приходится ограничивать себя в пище.

Например, знаменитость даже не прикасается к белому сахару, белому хлебу, картофелю и белому рису. При этом, старается есть как можно больше овощей, разных молочных продуктов и пить негазированную воду.

Кроме того, Энистон придерживается так называемой «зональной диеты». Главный принцип такой диеты – разбить все нужные организму вещества на «зоны».

Согласно этой диете в организм за день должно поступать сорок процентов сложных углеводов, тридцать процентов белков и столько же жиров.

Другой пример знаменитости, которая успешно победила лишний вес это Джессика Симпсон. Ей удалось сбросить вес после беременности, что часто бывает сложной проблемой для многих представительниц слабого пола.

По словам Джессики, самое главное – сбалансированное питание. В основу ее диетического рациона были положены сырые овощи, которые дополнялись различными белковыми коктейлями.

Звезда старалась есть продукты с минимальным количеством калорий, но при этом, чтобы они содержали как можно больше витаминов и белков. На период диеты любимыми блюдами Симпсон были куриные грудки, креветки и омлет из белков. Под строгим запретом находились: фастфуд, сладости и различные полуфабрикаты. Существует еще одно правило, которому нужно следовать – все блюда в период диеты должны быть свежеприготовленными.




Последние статьи в разделе «О похудении»
  • Вода поможет похудеть
  • Эффективность тренажеров для похудения
  • Низкоуглеводная диета
  • Худеем без диет
  • Похудение при помощи статических приседаний
  • Оставить свой комментарий

    Защитный код


    Смайлики
    Наверх
    Продукт дня: Черный чай

    Черный чай
    Длится этот процесс может от двух недель до месяца. Он бывает пакетированным, гранулированным, байховым и плиточным. » читать о продукте

    Собрание лучших тестов|все тесты

    Семья или работа?
    Я общаюсь с малознакомыми людьми...
  • с удовольствием
  • с безразличием
  • с антипатией
  • пройти тест

    Stylnaya-Lady.ruО проектеКонтактыКарта сайта
    © 2011 Все права защищены. Копирование и перепечатка материалов на сайте запрещена!