Ladies World - Худеем правильно без диет и голодания!

Как похудеть за 10 дней?

Все хотят быть стройными и красивыми. И, желательно, чем быстрее, тем лучше. «Похудеть за 10 дней»- это практически идея-фикс для всех, кто собирается на пляжный отдых. Для тех, кто скоро выходит замуж. Для тех, у кого планируется выпускной бал. Ответственное свидание. Важное собеседование. Долгожданная встреча. Поводов масса, а вот проблема одна и та же. Так насколько это реально - похудеть за 10 дней?

Для начала вспомним, к каким методам нам приходится прибегать для «срочного похудения». Сразу следует отметить, что спорт мало эффективен, когда нужно похудеть быстро. Поэтому большинство из нас отдает предпочтение абсолютно «варварским» методам. К ним мы относим:

  • Строгая диета
  • Голодание

Насколько эффективны эти методы? И можно ли похудеть быстро, отказавшись от еды в принципе? Теоретически, да. Но вреда от этого будет больше, чем Вашей радости от быстрого похудения. К несчастью, то, что быстро уходит, так же быстро возвращается. Почему?

Когда мы сидим на жесткой диете, или еще хуже, голодаем, наш бедный организм страдает от нехватки важнейших элементов- белков, углеводов, жиров, витаминов. При этом худеем мы исключительно за счет потери жидкости. По сути, мы обезвоживаем свой организм. Что никак не может сказываться положительно на общем состоянии организма.

Когда мы ставим свой организм в такие «спартанские» условия, для него это является стрессом. И прямым указанием запасать всю поступающую в него энергию. Этим объясняется стремительный набор веса после диет и голодовок.

Так как же быть? Неужели совершенно невозможно похудеть быстро и безболезненно? Сейчас я открою Вам небольшой секрет. Для того, чтобы быстро приходить в форму, нужно научиться контролировать свой вес. Тогда Вы сможете не просто быстро приходить в форму, не мучая себя диетами, но и сможете постоянно сохранять свой нормальный вес. Как этому научиться?

Все гениальное просто - нужно всего лишь научиться понимать, сколько энергии с пищей поступает в Ваш организм, какова Ваша личная норма расхода/потребления энергии, и с какой скоростью Ваш организм обрабатывает поступающую в него энергию.

Добавьте сюда чисто психологические моменты контроля повышенного аппетита, выработанную привычку есть исключительно по чувству голода, и Вы получите простой механизм, позволяющий Вам постоянно быть в желаемом весе.

Помните, когда нужно готовить сани к зиме? Подумайте и определитесь, что для Вас действительно важно- выглядеть хорошо в какой-то определенный день, или выглядеть хорошо всегда.

Программа похудения за 10 дней на Lady’s world позволит Вам научиться понимать истинные потребности своего организма. Мы поможем Вам похудеть легко, без диет и физических упражнений. Мы уверены и настаиваем, что похудение принесет желанный результат только тогда, когда оно будет проходить в комфортных для Вас и для Вашего организма условиях. Еще не верите, что процесс похудения может быть приятным и легким? Пройдите нашу 10-ти дневную программу снижения веса и Вы измените свои взгляды!




Последние статьи в разделе «О похудении»
  • Вода поможет похудеть
  • Эффективность тренажеров для похудения
  • Низкоуглеводная диета
  • Худеем без диет
  • Похудение при помощи статических приседаний
  • Оставить свой комментарий

    Защитный код


    Смайлики
    Наверх
    Продукт дня: Черный чай

    Черный чай
    Длится этот процесс может от двух недель до месяца. Он бывает пакетированным, гранулированным, байховым и плиточным. » читать о продукте

    Собрание лучших тестов|все тесты

    Семья или работа?
    Я общаюсь с малознакомыми людьми...
  • с удовольствием
  • с безразличием
  • с антипатией
  • пройти тест

    Stylnaya-Lady.ruО проектеКонтактыКарта сайта
    © 2011 Все права защищены. Копирование и перепечатка материалов на сайте запрещена!