Ladies World - Худеем правильно без диет и голодания!

Какие бывают диеты

Выбрать диету, подходящую именно для себя, очень трудно. Здесь необходимо основываться на состоянии здоровья, поставленных целях, наличии продуктов питания и психо-физиологическом состоянии отдельно взятого человека. Существуют различные виды диет, которые классифицируются по назначениям и признакам. Давайте разберемся с ними подробнее.

Какие бывают диеты

Сначала хотелось бы поговорить о лечебных диетах, которые назначаются в основном больным людям в зависимости от поставленного диагноза. Эти диеты направлены на коррекцию нарушений деятельности организма, а также благоприятны для выздоровления после перенесенных заболеваний. Они представляют собой строгие правила, обязательные для выполнения, и состоят из продуктов, предписанных врачом.

В России лечебные диеты разработаны Институтом питания и подтверждены Министерством здравоохранения. В общем, эти диеты назначаются на период заболевания и выздоровления, но бывает и так, что придерживаться их приходиться на протяжении всей жизни, например, при сахарном диабете или заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Следующая группа диет, о которой хотелось бы поговорить – это оздоровительные диеты. Они направлены в основном на поддержание здоровья человека, реабилитацию потраченных сил после физических и нервных нагрузок, а также при изменении климата. Эти диеты не такие жесткие, как лечебные, их особенность – определенный временной интервал действия, определенный состав продуктов питания. К этой группе диет можно отнести: очистительные диеты, диеты красоты, диеты для разных профессий и т.д. Оздоровительные диеты используются в совокупности с занятием спортом и другими оздоровительными процедурами.

Какие бывают диеты

Третья группа, о которой необходимо рассказать, это диеты для снижения веса. Основное назначение – это избавление от лишнего веса и поддержание стройности фигуры. В силу поставленных задач они разделяются по продолжительности действия и составу рациона, к примеру они могут быть рассчитаны на несколько дней или месяцев, и состоять из одних только овощей или мяса. Эта группа диет сулит значительные психологические нагрузки, так как нередко приходиться отказываться от любимых блюд и занятий, что приводит к изменению обмена веществ.

Ну и последняя из больших групп диет – это нетрадиционные диеты. Такое название было дано благодаря тому, что они не признаны официальной медициной. Здесь можно отметить наиболее известные из них: диеты по знакам зодиака, по группам крови, по йоге и т.д.




Последние статьи в разделе «О похудении»
  • Вода поможет похудеть
  • Эффективность тренажеров для похудения
  • Низкоуглеводная диета
  • Худеем без диет
  • Похудение при помощи статических приседаний
  • Оставить свой комментарий

    Защитный код


    Смайлики
    Наверх
    Продукт дня: Черный чай

    Черный чай
    Длится этот процесс может от двух недель до месяца. Он бывает пакетированным, гранулированным, байховым и плиточным. » читать о продукте

    Собрание лучших тестов|все тесты

    Семья или работа?
    Я общаюсь с малознакомыми людьми...
  • с удовольствием
  • с безразличием
  • с антипатией
  • пройти тест

    Stylnaya-Lady.ruО проектеКонтактыКарта сайта
    © 2011 Все права защищены. Копирование и перепечатка материалов на сайте запрещена!