Ladies World - Худеем правильно без диет и голодания!

Лучшие напитки для похудения

Если акцентировать внимание не лишь на продукты питания, а и на выпиваемые, на протяжении дня напитки, любая диета даст лучшие результаты.

Большинство девушек, желающих быстро похудеть, забывают о том факте, что диеты нужно обязательно дополнять особыми напитками, которые помогают избавиться от избыточных килограммов. В особенности, важным является употребление таких напитков, если Вы в дополнении к правильному питанию ходите на фитнес, или ведете активный и здоровый образ жизни. Если помимо здоровой пищи и физической активности, Вы будете помнить о полезной жидкости, требующейся Вашему организму, похудение пойдет значительно быстрее.
Вода всегда помогает!

Абсолютно все диетологи, сходятся в одном (вне зависимости от рекомендуемого рациона питания), что чистая питьевая вода ежедневно должна поступать в человеческий организм, в количестве не меньше литра. Ежедневный объём воды, получаемый организмом, должен увеличиваться до двух литров, если в течение дня другие напитки Вы не употребляете. На вывод из человеческого организма токсинов и шлаков, простая вода оказывает очень благоприятное влияние. Отличным помощником в процессе похудения станет вода, которая настоянная на мяте, свежих огурцах и лимоне.

Зелёный чай всегда на страже здоровья

Зелёный чай среди худеющих людей, является вторым по популярности напитком. Обладают восхитительным эффектом непосредственно листья зелёного чая, поскольку помимо нормализации работы желудочного и кишечного тракта, помогают организму человека активно сжигать жиры. Зелёный чай не лишь поможет быстрее избавиться от избыточных килограммов, а также поспособствует сохранению красоты и молодости. Удивительные свойства, присущие этому напитку, были ещё в древнем Китае известны. Заключается всё в антиоксидантах, содержащихся в этом сорте чая. Антиоксиданты замедляют процессы старения, и помогают организму человека оставаться здоровым. Можно зеленый чай пить с молоком, или же устраивать разгрузочные дни на таком напитке.

Чёрный чай обладает полезными свойствами, однако, не во всех случаях.

В отличие от чая зелёного, чёрный чай (обычный), нельзя назвать во всех случаях таким уж полезным. В процессе похудения, помощь может оказать лишь свежезаваренный (крупнолистовой) чай, или же чай, включающий в свой состав специальные жиросжигающие добавки, такие как имбирь и лимон. Чтобы чёрный чай непосредственно помог Вам похудеть, нужно выпивать утром натощак двести миллилитров крепкого черного чая. Разумеется, без добавления сахара.

Одинаково полезны не все соки!

В различных книгах по правильному питанию и диетологии говорится о пользе соков для похудения. Это действительно правда, однако нужно помнить, что идёт речь исключительно о свежевыжатых натуральных соках, разумеется, без добавления сахара и консервантов. В наше время купить натуральный сок является сложной задачей, однако его можно в домашних условиях приготовить. Необходимо покупать только свежие овощи и фрукты, и использовать соковыжималку. К самым полезным натуральным сокам относятся томатный и яблочный, а также сок апельсина и лимона.

Морсы домашние – эффективно и доступно

Ещё одним напитком, положительно влияющим на процессы расщепления жиров, является морс. Конечно же, речь идёт о домашних морсах, которые приготовлены из свежих ягод, к примеру, брусники или клюквы. Можно устраивать на таком морсе разгрузочные дни, в течение суток, выпивая два литра напитка. Однако необходимо помнить, что добавлять сахар не рекомендуется, иначе не получится достигнуть нужного эффекта.

Не стоит забывать своё правильное питание дополнять полезными и вкусными напитками, и тогда Вы обретёте не только стройность и красоту, но и здоровье!




Последние статьи в разделе «О похудении»
  • Вода поможет похудеть
  • Эффективность тренажеров для похудения
  • Низкоуглеводная диета
  • Худеем без диет
  • Похудение при помощи статических приседаний
  • Оставить свой комментарий

    Защитный код


    Смайлики
    Наверх
    Продукт дня: Черный чай

    Черный чай
    Длится этот процесс может от двух недель до месяца. Он бывает пакетированным, гранулированным, байховым и плиточным. » читать о продукте

    Собрание лучших тестов|все тесты

    Семья или работа?
    Я общаюсь с малознакомыми людьми...
  • с удовольствием
  • с безразличием
  • с антипатией
  • пройти тест

    Stylnaya-Lady.ruО проектеКонтактыКарта сайта
    © 2011 Все права защищены. Копирование и перепечатка материалов на сайте запрещена!