Ladies World - Худеем правильно без диет и голодания!

Массаж для похудения

Многих девушек не устраивает своя фигура по - этому девушки мучают себя всякими диетами. И не всегда это помогает, но есть очень хорошие массажи для похудания. Вы спросите и чем же массаж лучше, чем диета. Потому что вам не нужно страдать от голодая, а вы просто ложитесь, и получаете от этого удовольствие и худеете.

Классический массаж  для похудения
Не нужно ограничиваться массированием живота – нужно правильно  распространять ваши движения по всему телу. В этой процедуре вы больше делаете направление к сердцу. В начале массажа вы начинаете и заканчиваете процедуру легким поглаживанием. После чего вы начинаете  растирать, разминать свое тело.  Благодаря этой технике вы  улучшите  тонус мышц, активизируете кровообращение, нормализуете отток лимфы, препятствуете застойным явлениям и разбиваете жировую ткань. Самое главное делайте этот его регулярно. Также классический вид массажа может выступать как антицеллюлитный массаж.

Точечный - для похудения
Для того чтобы сделать точечный массаж вам необходимо использовать несколько точек, но иногда в нем ограничиваются все одной точкой, под названием Гуань-юань. Чтобы точно и правильно определить эту точку  необходимо вычислить персональный цунь (это ширина фланга большого пальца). Такая точка находится в трех цунях человека ниже пупка, по средней линии живота. Благодаря этой технике вы на несколько часов отключаете отключить чувство голода. Проводите эту точечную процедуру не чаще одного раза в день и обязательно исключительно на голодный желудок. Такая процедура выполняется лежа на спине, большим пальцем вы плавно делаете движение по этой точки. Длительность каждой процедуры около 30 минут, курс лечения включает не менее 25 процедур.

Медовый массаж
Очень эффективен и наиболее популряный, так как можно выполнить медовый массаж на дому. Для него нам понадобится свежий мед  и разные эфирные масла (например, грейпфрута, мандарина или апельсина). Перед процедурой возьмите и тщательно перемешайте мёд с эфирным маслом. Переносим мед на необходимое место, а теперь нужно проблемным участкам крепко приложить ладони, а потом  резко оторвать их от тела. Таким способом мёд очень хорошо впитывается в кожу и остаётся лишь тонкая прослойка. Массаж длиться примерно 15 - 20 минут.

Медовое растирание очень эффективно как при ожирении человека, так и при такой популрной проблеме, как целлюлит. Он разрушает заметные жировые отложения, стимулирует кровообращение, и хорошо выводит шлаки. Но нужно учитывать, что это большая нагрузка на сердечнососудистую систему,  поэтому не увлекайтесь им черезчур много, не делайте сильных движений.

Благодаря всем этим выше перечисленным видам массажа для похудения вы станните стройной, ухоженной и красивой девушкой.




Последние статьи в разделе «О похудении»
  • Вода поможет похудеть
  • Эффективность тренажеров для похудения
  • Низкоуглеводная диета
  • Худеем без диет
  • Похудение при помощи статических приседаний
  • Оставить свой комментарий

    Защитный код


    Смайлики
    Наверх
    Продукт дня: Черный чай

    Черный чай
    Длится этот процесс может от двух недель до месяца. Он бывает пакетированным, гранулированным, байховым и плиточным. » читать о продукте

    Собрание лучших тестов|все тесты

    Семья или работа?
    Я общаюсь с малознакомыми людьми...
  • с удовольствием
  • с безразличием
  • с антипатией
  • пройти тест

    Stylnaya-Lady.ruО проектеКонтактыКарта сайта
    © 2011 Все права защищены. Копирование и перепечатка материалов на сайте запрещена!