Ladies World - Худеем правильно без диет и голодания!

Очищение организма

Знаете ли вы, что на полноту в значительно степени влияет зашлакованность организма? Поэтому, если вы решили похудеть, нужно начать с очищения организма. Давайте рассмотрим механизм накопления шлаков в организме.

Различные питательные вещества, попадающие в организм, в результате химических реакций окисляются, то есть распадаются на более простые. Освобождающаяся при этом энергия используется организмом, а окислившиеся вещества обычно с легкостью выводятся. Но так происходит не всегда. По разным причинам полного расщепления всех веществ не происходит, и они накапливаются в организме. Именно эти вещества и называются шлаками. Со временем они могут накапливаться в больших количествах и отравлять организм.

Нередко организм защищается от шлаков…с помощью жировой прослойки. Она служит своеобразным буфером, принимая яд на себя.Тогда органы функционируют в обычном режиме. Вот почему очищение организма необходимо, когда вы собираетесь похудеть.
Давайте рассмотрим самые эффективные и доступные способы очищения организма. Их следует использовать тогда, когда вы приняли решение похудеть, поскольку при большой жировой прослойке они не будут столь эффективны.

1) Свежевыжатые соки

Очищение организма

Они являются естественными растворителями шлаков. Особенно это касается овощных соков- морковь, редька, свекла, капуста. Готовить сок следует непосредственно перед употреблением, иначе он начинает терять полезные свойства. Помните, что овощные соки следует принимать с осторожностью. Например, сок редьки первое время можно употреблять только по столовой ложке 3 раза в день.

То же самое касается и свекольного сока. Сок капусты незаменим для тех, кто хочет похудеть, поскольку он способствует сжиганию жира. Продолжительность приема свежевыжатых соков для очищения организма- 2-3 недели.Свежевыжатые соки употребляются только после еды и в разбавленном виде.

2) Очищение печени

Один из способов очищения печени- с помощью настоя шиповника с сорбитом. Готовится он следующим образом: возьмите 3 столовые ложки ягод и залейте 0,5 литра кипятка. Эту смесь необходимо настоять в термосе в течение ночи. Утром в стакан горячего настоя шиповника добавьте 3 столовые ложки ксилита или сорбита. Через час можно позавтракать. Желательно, чтобы это был легкий завтрак- лучше овощи или фрукты. Не выходите из дома до опорожнения кишечника. Процедуру следует повторять 6 раз через каждые 2 дня.Очищение организма Затем можно проводить такую чистку один раз в неделю. При этом очищаются лимфатические узлы печени, что положительно влияет на состояние всего организма.

Ну и напоследок скажу, что лучшее средство, не только чтобы похудеть, но и но и очистить организм от шлаков- физическая нагрузка. Занимайтесь спортом, ходите больше пешком!




Последние статьи в разделе «О похудении»
  • Вода поможет похудеть
  • Эффективность тренажеров для похудения
  • Низкоуглеводная диета
  • Худеем без диет
  • Похудение при помощи статических приседаний
  • Оставить свой комментарий

    Защитный код


    Смайлики
    Наверх
    Продукт дня: Черный чай

    Черный чай
    Длится этот процесс может от двух недель до месяца. Он бывает пакетированным, гранулированным, байховым и плиточным. » читать о продукте

    Собрание лучших тестов|все тесты

    Семья или работа?
    Я общаюсь с малознакомыми людьми...
  • с удовольствием
  • с безразличием
  • с антипатией
  • пройти тест

    Stylnaya-Lady.ruО проектеКонтактыКарта сайта
    © 2011 Все права защищены. Копирование и перепечатка материалов на сайте запрещена!