Переесть или не доесть?
Рано или поздно мы начинаем задумываться о своем здоровье. Знаете ли Вы, что проблема лишнего веса в большинстве развитых стран стала настолько актуальной, что создаются специальные институты по исследованию ожирения, постоянно проводятся семинары, издаются книги, ведутся статистические опросы и ставятся опыты по снижению лишнего веса.
Это действительная печальная реальность сегодняшнего дня. К сожалению, для многих, переедание- это стиль жизни, приученные к большим порциям и жирной пищи с детства люди просто не в силах отказаться от поистине пагубной привычки переедать.
На появление лишнего веса всегда оказывает влияние несколько причин.
Первая – это биологическая, сюда относится малоподвижный образ жизни и наследственная расположенность, которая проявляется в особенностях отложения жировых запасов.
Вторая – это психологическая , когда пища используется для коррекции эмоционального состояния или в стрессовых ситуациях.
Третья – социальная, когда пища используется для налаживания контактов с другими людьми.
Чтобы похудеть легко и безопасно для организма, необходимо разобраться со всеми тремя этими проблемами. Нужно составить целый комплекс мероприятий, направленных на достижение поставленных целей. Но в первую очередь, определитесь, на самом деле ли вы хотите изменить себя, сделать лучше мир вокруг себя. Готовы ли вы к изменениям не только внешним, но и внутренним? Обозначьте выгоды, которые Вы сможете получить, став стройнее и счастливее.
Вот перед нами и встает вопрос, как найти эту золотую середину между перееданием и недоеданием? Как выглядеть так, как хочется? И чтобы это не вызвало стресса и развития заболеваний. Я призываю вас начать, наконец, замечать и понимать, что, для чего, когда и как вы едите.
Наша программа поможет вам начать свой путь к стройности, измениться внешне и внутренне, распрощавшись с лишними килограммами раз и навсегда!
