Ladies World - Худеем правильно без диет и голодания!

Полезно ли худеть?

Некоторые женщины действительно со временем начинают задумываться над вопросом: полезно ли худеть? И в принципе их можно понять, так как, постоянно изнуряя себя многочисленными диетами и программами снижения веса, более 70 % женщин не только возвращают свои лишние килограммы обратно, а, наоборот, еще и преумножают их. В этой связи и возникает данный вопрос. Нередко многие также задаются и следующими вопросами: почему полные люди обычно едят меньше худых и при этом не худеют? Почему организму так трудно распрощаться с ненавистным нам жиром? И много других вопросов о пользе похудения. Смотри как похудеть на http://kak-pohudet15.ru .

Так давайте же подробно разберемся, где на самом деле скрывается истина.

Вторая половина 20 века заставила ученых искать причину участившихся смертей, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Результатом явилось Фрэмингхемское исследование, гласившее о лишнем весе, как об одном из главных факторов, оказывающих летальное влияние на сердце. Но спустя десятилетия было установлено, что тогда было допущено одно серьезное допущение – не лишний вес, а избыточное содержание жира – причина этих заболеваний.

Вот почему не вес тела, а именно количество жира является проблемой для человека, с которой необходимо бороться. Матушка-природа не смогла предусмотреть тот факт, что начиная с 20 века человек так эволюционирует, что постоянный дефицит еды и избыток движения перерастет в избыток еды и дефицит движения, а это, в свою очередь, послужит благоприятной средой для процесса массового ожирения.

Ошибочное мнение ученых о необходимости бороться с лишним весом заключается в тесной взаимосвязи между весом человека и входящим в его состав жира. Это внушение трансформировалось в настоящий диетный бум: тысячи диет появились в мире, предлагающие низкокалорийные рационы питания, преследующие цель максимально возможное снижения потребляемых калорий. Но это абсолютно абсурдно по определению, так как калории – это не главный фактор.

Последние исследования ученых приводят к мысли, что большинству людей худеть вообще нет надобности. Им достаточно снизить уровень содержания жира в организме и восполнить эту потерю в количестве мышечной массе.

Ученые при этом обращают наше внимание на то, что всего лишь 30 % желающим похудеть, это действительно необходимо. Главным образом, опять же акцентируя внимание на снижении количества жира и увеличении мышечной массы.

Так кто же тогда призывает людей к похудению? И кричит о пользе похудения… телевизионные ролики, рекламирующие всевозможные БАДы, сжигатели жиров, препараты, уменьшающие чувство аппетита и др. Ну и нельзя упускать из виду производителей модной одежды, провозглашающих эталоном женской красоты стройных фотомоделей, часто страдающих чрезмерной худобой. Но разве это стоит здоровья, хорошего самочувствия и прекрасного настроения!?

Вот и получается, на повальном желании похудеть кто-то зарабатывает сумасшедшие деньги. Они навязывают массам желаемые мысли, а мы слепо следуем, принимая на веру все, что показывают по телевизору, пишут в глянцевых журналах и говорят на улицах.

Для полного разрушения мифа о необходимости худеть всем приведем несколько самых главных негативных момента модных диет: индивидуальная непереносимость, существенное замедление обмена веществ, расстройство деятельности некоторых функций организма, преследуемый сильный стресс, склонность к депрессиям, частое повышение дополнительных расходов на питание и т.д.




Последние статьи в разделе «О похудении»
  • Вода поможет похудеть
  • Эффективность тренажеров для похудения
  • Низкоуглеводная диета
  • Худеем без диет
  • Похудение при помощи статических приседаний
  • Оставить свой комментарий

    Защитный код


    Смайлики
    Наверх
    Продукт дня: Черный чай

    Черный чай
    Длится этот процесс может от двух недель до месяца. Он бывает пакетированным, гранулированным, байховым и плиточным. » читать о продукте

    Собрание лучших тестов|все тесты

    Семья или работа?
    Я общаюсь с малознакомыми людьми...
  • с удовольствием
  • с безразличием
  • с антипатией
  • пройти тест

    Stylnaya-Lady.ruО проектеКонтактыКарта сайта
    © 2011 Все права защищены. Копирование и перепечатка материалов на сайте запрещена!