Ladies World - Худеем правильно без диет и голодания!

Разновидность и польза суши

Суши уже давно перестали быть экзотикой, хотя изначально – это традиционное японское блюдо. Сегодня уже не найти человека, который бы не дегустировал суши или не знает, что это они из себя представляют. Деловой обед или романтический ужин в японском ресторане – это модно и ультрасовременно. Роллы довольно уверенно потеснили котлеты с винегретами, которые ранее царили на наших кухнях.

Суши были придуманы одним японским шеф-поваром в 19 веке. Впоследствии на центральных улицах больших городов построили небольшие ресторанчики, в которых можно было искушать роллы, в супермакетах же поступил в продажу рис, предназначенный именно для готовки суши. С 19 века процедура готовки никак не изменилась, разве что были открыты современные методы и рецепты, а также множество разнообразных приправ и специй.

Самыми популярными блюдами, которые чаще всего заказывают в японских кафешках, считаются суши, роллы и сашими. Роллы по сути – разновидность суши.

В настоящее время существует изобилие роллов, которые способны удовлетворить любой вкус: классические (с одним или несколькими видами начинок), острые, горячие, роллы «наизнанку».

О пользе суши можно говорить очень много, ведь практически каждый ингредиент богат витаминами и микроэлементами. Базовые ингредиенты – рис, рыба, овощи и сушеная водоросль нори.

Без риса никак нельзя обойтись в приготовлении суши, а этот компонент богат сложными углеводами, которые надолго «заряжают» наш организм энергией. Так же в рисе содержаться такие микроэлементы и витамины, как калий, фосфор, кальций, йод, железо, цинк, витамины группы В (очень важны для работы нервной системы). Рис богат белком и аминокислотами – это очень важно для роста новых клеток, клетчаткой и крахмалом, которые, в свою очередь, способствуют пищеварению.

Рыба богата фосфором и Омега – 3 (полиненасыщенные жирные кислоты), эти вещества способствуют сохранению хорошей памяти.

Овощи, которые часто применяют в приготовлении суши очень богаты витаминами и микроэлементами нужными нашему организму.

Совершенно очевидно, почему суши завоевали любовь всего мира, в частности, приверженцев здорового образа жизни. Ведь при приготовлении роллов используются только самые свежие продукты!




Последние статьи в разделе «Здоровье»
  • Удивительные свойства слюны. Часть 2.
  • Удивительные свойства слюны. Часть 1.
  • Лечение межпозвоночных грыж в Германии
  • Массажные упражнения при физиологическом гипертонусе
  • Советы офтальмолога - что учитывается при выборе контактных линз
  • Оставить свой комментарий

    Защитный код


    Смайлики
    Наверх
    Продукт дня: Черный чай

    Черный чай
    Длится этот процесс может от двух недель до месяца. Он бывает пакетированным, гранулированным, байховым и плиточным. » читать о продукте

    Собрание лучших тестов|все тесты

    Семья или работа?
    Я общаюсь с малознакомыми людьми...
  • с удовольствием
  • с безразличием
  • с антипатией
  • пройти тест

    Stylnaya-Lady.ruО проектеКонтактыКарта сайта
    © 2011 Все права защищены. Копирование и перепечатка материалов на сайте запрещена!