Ladies World - Худеем правильно без диет и голодания!

Учимся быть стройной без диет

Существует определенная психологическая методика борьбы с лишним весом, направленная на формирование позитивного мышления. То есть данная методика не преследует целей изменения режима питания и образа жизни или воздействия на обмен веществ и наследственную предрасположенность. Главное здесь – это активная трансформация мышления или действенное влияние на сознание с психологической стороны. Это объясняется тем, что мозг отвечает за все процессы, протекающие в организме. Советую хороший сайт о похудении.

Согласно этой методике для успешного похудения необходимо иметь веру в себя, быть оптимистически настроенной, обладать терпением и силой воли. Действительно мышление оказывает сильнейшее воздействие на тело. Вот почему рекомендуется научиться положительно мыслить, тренировать силу мысли, манипулировать телом и быть хозяйкой своей жизни.

С первого же дня начните думать, как стройная женщина. В противном случае, со временем лишние килограммы начнут снова возвращаться. Следует научиться ловить отрицательные мысли о своем теле и заменять их на позитивные. Организм очень чутко относится к критике и реагирует моментально. Поэтому проявляйте больше радости и чаще благодарите тело за любые успехи на пути к стройной фигуре.

Приятную психологическую атмосферу можно создать при помощи ароматерапии. Приобретите в аптеке или специализированном магазине аромалампу и набор эфирных масел. К каждому пузырьку эфирного масла прилагается инструкция, в которой можно найти способ применения и показания.

Организм устроен таким образом, что он постоянно требует праздника. При отсутствии секса, романтики, спорта, похода по магазинам и т.д., конечно, организм будет требовать чего-нибудь взамен, то есть необходимо компенсировать эту пустоту, зачастую которую женщины предпочитают заполнять едой. А на самом деле надо только осознать, что мы созданы для удовольствий, в качестве которых должна выступать не еда, представляющая собой лишь источник энергии для нормальной жизнедеятельности. Ведь в мире так много радости и веселья – стоит только оглянуться и захотеть увидеть прекрасное вокруг себя.

Не следует думать, что стройность – это сто процентная гарантия того, что найдется та самая единственная любовь. Любовь и килограммы не имеют ничего общего. Не стоит зацикливаться на этом. Любят же не за отсутствие или присутствие лишних килограммов, а любят самого человека, его личность, стержень, натуру.

Путь к стройной фигуре – сложен и тернист, он порой несет за собой массу переживаний. Так вот главное в этом случае научиться делать все с радостью в сердце и на устах. Психологи утверждают, что установка на радость позволяет быстрее и эффективнее достигать результата. Но для этого обязательно нужно правильно определить для себя конечную цель.

Очень полезно мечтать, представляя себя в стройном теле, которого так непременно хочется. Через мечты подсознательно воплощаются в жизнь самые смелые ожидания. Стоит изменить собственное отношение к телу – считайте себя стройной и привлекательной, чтобы у организма не было другого выхода, как подстроиться под этот образ.

Весь процесс похудения следует рассматривать как игру «Похудей сама и без диет», со временем проходя дальше по этапам и увлекаясь ею все больше и больше. Необходимо не просто думать, как стройная девушка, но и верить в свои силы. Каждой, без исключения, по силам стать привлекательной и стройной.

В мире существует уйма позитивных дел, которыми можно заняться вместо бескрайнего поедания сладостей и лакомств: умопомрачительный секс, теплая благоухающая ванна, просмотр любимых фильмов и сериалов, занятие фитнесом, танцы, катание на коньках, вечерние прогулки по парку, свидания, походы на природу, визиты к гостям и т.д.

Не дожидаясь результатов похудения, ищите свою любовь, влюбляйтесь и будьте любимыми. Так как именно любовь является главным способом похудения с ее позитивными эмоциями и впечатлениями. Научитесь прощать себе свои шалости и проступки. В противном случае, чувство вину может принести много вреда. Мы склонны делать ошибки, мы по природе своей такие существа, но это же еще не причина себя корить и упрекать во всех смертных грехах.

Нужно иногда давать себе слабину, чтобы держать себя в руках. Позитивные установки на похудение замечательно делать при помощи медитаций, проведение которых обуславливает самовнушение определенного образа жизни и самочувствия. Стоит также завести дневник, в котором нужно будет отмечать все этапы на пути к стройной фигуре. В нем можно отражать время посещение спортзала, выполнение зарядки дома, приема пищи, проведения медитативных занятий и т.д.

Другими словами, нужно писать все, что должно постепенно привести к похудению. Есть одно золотое правило при составление дневника – это то, что должен быть только позитивным. Не нужно критиковать внешность других людей, нужно искать только положительные стороны. Это поможет научиться рассмотреть свои положительные качества и стороны. Красота в других порождает красоту в себе. Научитесь видеть в себе достоинства, а недостатки.

Если есть за что благодарить мать-природу – делайте это, произнося добрые слова в адрес своего тела. Будьте признательны за то, что уже есть. Наш организм в целом имеет сильную энергетическую и созидательную мощь. Вот почему, если хочется достигнуть чего-то позитивного, нужно избавиться от негативного, например, обид, страхов, вины и предрассудков из прошлого, забирающих внутреннюю энергию на их погашение.

Похудеть без диет – реально! Но для этого необходимо не унывать, не опускать руки, делать паузы, давать слабину, получать удовольствие от любого занятия, проявлять и выказывать благодарность себе и окружающему миру, а также верить в свои силы и в то, что каждая женщина рождена для красоты, любви и счастья!




Последние статьи в разделе «О похудении»
  • Вода поможет похудеть
  • Эффективность тренажеров для похудения
  • Низкоуглеводная диета
  • Худеем без диет
  • Похудение при помощи статических приседаний
  • Оставить свой комментарий

    Защитный код


    Смайлики
    Наверх
    Продукт дня: Черный чай

    Черный чай
    Длится этот процесс может от двух недель до месяца. Он бывает пакетированным, гранулированным, байховым и плиточным. » читать о продукте

    Собрание лучших тестов|все тесты

    Семья или работа?
    Я общаюсь с малознакомыми людьми...
  • с удовольствием
  • с безразличием
  • с антипатией
  • пройти тест

    Stylnaya-Lady.ruО проектеКонтактыКарта сайта
    © 2011 Все права защищены. Копирование и перепечатка материалов на сайте запрещена!