Ladies World - Худеем правильно без диет и голодания!

Зеленый чай - отличный помощник в похудении

В Китае процент стройных людей гораздо выше, чем в Европе. Говорят, что один из секретов этого- в привычке пить зеленый чай. Знаете ли вы, насколько полезен зеленый чай для организма? Сильнейшие антиоксиданты, которые содержатся в зеленом чае, устраняют действие свободных радикалов, которые являются виновниками старения организма (особенно кожи) и рака.Зеленый чай также содержит важные для организма аминокислоты, такие микроэлементы как фтор, йод, железо, множество минеральных веществ, среди которых фосфор и калий, необходимый сердцу.

Зеленый чай- отличный помощник в похудении

Помимо этого, зеленый чай обладает очищающими организм свойствами. Отдавая предпочтение зеленому чаю, можно вывести накопившиеся в организме продукты распада. При этом значительно снижается вероятность образования камней в почках и мочевом пузыре.

Но самое главное для нас- это то, что зеленый чай способствуетпохудению, так как увеличивает скорость сжигания жиров. При этом циркуляция крови и лимфы активизируется, разрушаются целлюлитные «подушечки». Благодаря катехоламинам наше тело производит больше тепла и сжигает больше калорий. Зеленый чай предотвращает болезни, связанные с нарушением обмена веществ.

Присутствие в нем чайного танина облегчает пищеварение и активизирует работу желудочно-кишечного тракта. Нейтрализуя вредные жиры, зеленый чай препятствует их отложению на стенках сосудов. Он снижает уровень холестерина в крови, тем самым отодвигая наступление атеросклероза.

Как заваривать зеленый чай?

Зеленый чай не заливают только что вскипевшей водой. Не переборщите с заваркой- от количества заварки зависит насыщенность вкуса. Не стоит также подолгу настаивать зеленый чай в чайнике, его сразу следует пить. В Китае первую заварку обычно сливают и сразу же заваривают новую. Заварив зеленый чай, дайте ему настояться 2-3 минуты. Одну и ту же заварку можно заваривать несколько раз. Главное не оставлять ее надолго.




Последние статьи в разделе «О похудении»
  • Вода поможет похудеть
  • Эффективность тренажеров для похудения
  • Низкоуглеводная диета
  • Худеем без диет
  • Похудение при помощи статических приседаний
  • Оставить свой комментарий

    Защитный код


    Смайлики
    Наверх
    Продукт дня: Черный чай

    Черный чай
    Длится этот процесс может от двух недель до месяца. Он бывает пакетированным, гранулированным, байховым и плиточным. » читать о продукте

    Собрание лучших тестов|все тесты

    Семья или работа?
    Я общаюсь с малознакомыми людьми...
  • с удовольствием
  • с безразличием
  • с антипатией
  • пройти тест

    Stylnaya-Lady.ruО проектеКонтактыКарта сайта
    © 2011 Все права защищены. Копирование и перепечатка материалов на сайте запрещена!