Ladies World - Худеем правильно без диет и голодания!

Эффективность тренажеров для похудения

Эффективность тренажеров для похудения это актуальный вопрос для всех людей, которые планируют бороться с лишним весом. Понятное дело, что каждому хочется достичь максимально хорошего результата за короткий срок.

Однозначно утверждать какие тренажеры самые эффективные сложно, ведь их сегодня существует огромное количество. Однако, большинство профессионалов в области фитнеса склоняются к тому, что самый лучший вариант это так называемые кардиотренажеры.

В сравнении с другими тренажерами у них есть некоторые плюсы. Первое, они позволяют повысить общую выносливость организма. Второй важный момент, такие тренажеры тренируют дыхательную и сердечнососудистую систему организма человека. И конечно же, эффективно ведут борьбу с жировыми складками.

К самым известным «кардиотренажерам» можно отнести беговую дорожку и велосипед. Есть и другие, но эти два наиболее популярны и используется чаще, чем остальные.

Беговая дорожка очень комфортна для человека. Это логично, ведь каждое занятие полностью повторяет хорошо знакомые нам движения – ходьбу или бег. Темп занятий зависит от того насколько быстро двигается дорожка.

Если нужна быстрая потеря веса, значит, и скорость дорожки обязана быть достаточно большой.

Другой распространенный тренажер это «велосипед». Он хорошо подойдет тем, кто получает удовольствие от традиционных прогулок на реальном велосипеде. На тренажере перемещаться нельзя, но у него есть другие плюсы.

На современных моделях таких устройств есть возможность наблюдать за тем, какое расстояние вы проехали. Кроме того, можно видеть сколько калорий вы сожгли и какое количество времени потратили.

Для того чтобы определить какой тренажер эффективнее всего для вас, лучше обратиться к специалисту. Каждый человек индивидуален, поэтому без консультаций профессионала в таком вопрос не обойтись.




Последние статьи в разделе «О похудении»
  • Вода поможет похудеть
  • Низкоуглеводная диета
  • Худеем без диет
  • Похудение при помощи статических приседаний
  • Есть и не толстеть: Как?
  • Оставить свой комментарий

    Защитный код


    Смайлики
    Наверх

    RSS-лента новостей Новости здоровья и красоты | все

    Ужасы стройнят! Ужасы стройнят!
    29 мая 2015
    Интересными исследованиями поделились американские ученые, выявив, что фильмы ужасов могут способствовать снижению веса. » читать новость
    Недостаток кальция – лишние килограммы Недостаток кальция – лишние килограммы
    9 мая 2015
    Нехватка кальция, активно участвующего в улучшении женской фигуры, по мнению исследователей Лавала » читать новость
    Нервы – причина ожирения Нервы – причина ожирения
    6 мая 2015
    Нервные перегрузки часто служат причиной увеличения массы тела. » читать новость
    Сугуки против вирусов Сугуки против вирусов
    14 февраля 2015
    Японцы провели ряд экспериментов на мышах и установили, что сугуки (это маринованная репа) благотворно влияет на защиту от вирусов. » читать новость
    Куда приводят манеры… Куда приводят манеры…
    11 февраля 2015
    Специалисты Университета Дьюка выяснили, что женщины склонны при общении с друзьями всячески им потакать. » читать новость

    Stylnaya-Lady.ruО проектеКонтактыКарта сайта
    © 2011 Все права защищены. Копирование и перепечатка материалов на сайте запрещена!