Ladies World - Худеем правильно без диет и голодания!

Разница между настоящим и ложным чувством голода

У меня постоянное чувство голода, а я уже вешу 93 кг. Постоянно себя сдерживаю, а вот моя сестра почему-то намного меньше меня ест и при этом не испытывает чувство голода. Объясните, пожалуйста, почему так происходит?

Дело все в том, что у некоторых людей возникает порой ложное побуждение к приему пищи. На самом же деле это всего лишь возбуждение желудка, не имеющее ничего общего с настоящим чувством. Это всего-навсего импульс, посланный в мозг сигнал о том, что желудок после трапезы хорошо поработал и возбужден.

Тогда возникает другой вопрос: как распознать эти два разных чувства? При настоящем голоде еда вкушается с большим удовольствием, а при ложном – появляется желание скушать что-то определенное, например, солененькое или сладенькое. И вот в этом моменте и нужно сказать себе «нет!» и не поддаваться ложным позывам голода. Следует подождать настоящего голода, и тогда уже откушать. Запомните, что настоящее чувство голода приходит только тогда, когда вся пища будет переработана и организму снова понадобятся питательные вещества. Если вы постоянно потакаете своим пищевым привычкам, то знайте, что это ведет к перееданию, потом к нарушению обмена веществ, далее к ожирению и так по цепочке к множеству различных заболеваний. Непременно избавляйтесь от вредных привычек!

Добавил(а) Ники Хо 16 февраля, 2014 11:08




ГостьГость2 месяца назад#минус 0плюс 0

Just desire to say your article is as amazing. The clearness in your post is just excellent and i could assume yo8uÙre an expert on this subject. Well with your permission allow me to grab your feed to keep updated with forthcoming post. Thanks a million and please keep up the enjoyable work.

Оставить свой комментарий

Защитный код


Смайлики
Наверх

RSS-лента статей Статьи | все статьи

Классы парфюмерии Классы парфюмерии
25 августа 2015
Парфюмерный рынок невероятно широк и стоимость ароматов колеблется от нескольких долларов до тысяч долларов за бутылку. Парфюмерию классифицируют на несколько основных групп, в зависимости от их стоимости, места производства и свойств. » читать статью
Обучение маникюру в компании Mozart Art House Обучение маникюру в компании Mozart Art House
25 августа 2015
Академия стиля Mozart Art House предлагает пройти курсы маникюра, что поможет вам освоить основы, а при желании и добиться профессионализма. » читать статью
Выбираем простыню малышу Выбираем простыню малышу
9 августа 2015
Детская кожа, ка известно, является очень тонкой и нежной. Особенно это справедливо для малышей в возрасте до 5 лет » читать статью
Выбираем и покупаем правильную коляску для своего малыша Выбираем и покупаем правильную коляску для своего малыша
9 августа 2015
Для того, чтобы выбрать коляску правильно, тоже требуется достаточно знаний в этой области » читать статью
Почему мужчины бросают, а женщины начинают курить? Почему мужчины бросают, а женщины начинают курить?
9 августа 2015
В последнее время увидеть курящую девушку или женщину на улице, в кафе, парке или офисе – уже не редкость. » читать статью

Stylnaya-Lady.ruО проектеКонтактыКарта сайта
© 2011 Все права защищены. Копирование и перепечатка материалов на сайте запрещена!