Факторы развития усталости и сонливости

При регулярном недомогании, упадке сил, часто возникает постоянная усталость и сонливость. Причины они имеют самые различные. Общая слабость возникает из-за главных виновников – стрессов, которым подвержены жители больших городов. Сама по себе постоянная слабость возникнуть не может. Многие связывают её с переменой климата, условиями работы или учёбы. Но она может возникнуть даже от поездок в транспорте. Это касается как личного транспорта, так и общественного.

Многим это покажется странным. Действительно, как это постоянная слабость может возникнуть из-за привычных ежедневных действий? Сей факт подтвердили многие эксперты, и назвали её «транспортной». Развивается она в результате поездок в общественном транспорте в течение, каких-то пары недель. Сначала появляется некий дискомфорт, происходит спад настроения. За тем развивается апатия, а тело начинает болеть.

Первое время постоянную слабость можно даже не замечать. Особенно это касается людей, не занимающихся активной деятельностью. Всё о чём думает человек, у которого развиты постоянная усталость и сонливость, так это о том, как скорее лечь и заснуть. От основных видов недомогания отличает то, что человек начинает задумываться об отдыхе уже с самого утра. Данные виды недомогания могут появиться где угодно, будь то дом, работа, транспорт. И они далеко не так безобидны, как может показаться с первого взгляда.

Вследствие их развития может начать колебаться артериальное давление, возникают психозы и нервозы, сердечнососудистые патологии, депрессия в хронической фазе. Не исключены даже панические расстройства.
Данные недомогания возникают по причине кислородного голодания головного мозга. Естественно, что воздух большинства мегаполисов не соответствует нормам. Человек дышит этим воздухом на протяжении всего дня, отсюда и недомогания. Даже в собственных квартирах люди не защищены от патогенных факторов окружающей среды, не смотря на современную изоляцию окон.

Данные недомогания могут возникнуть и из-за воздействия шума. Разнообразные инфразвуковые воздействия также способствуют этому. Вибрация их хоть и невысока, но негативное влияние очень заметно сказывается на здоровье человека. Особенно заметно оно при разнообразных поездках. Хорошими провокаторами таких недомоганий являются резкие торможения и ускорения транспортных средств, всевозможные качки. Они неблаготворным образом воздействую на вестибулярный аппарат человека.

Искусственное освещение тоже играет свою роль.Если у вас возникает чувство волнения, либо тревоги, слабость во всём организме, то необходимо принять успокоительное. Но самое главное, что необходимо сделать, так это ограничить число поездок, а лучше совсем их исключить из своего графика. Если таковой возможности нет, то необходимо заняться укреплением нервной системы, иммунитета. Следует ежедневно закалять организм и принимать витамины.