Лень и страх мешают похудеть легко
Проблема лишнего веса охватила весь Земной шар: одни ищут способ похудеть, другие – как заработать больше денег на первых. Вот и получается, что спрос рождает предложение и как результат: индустрия методов снижения веса развивается не по дням, а по часам.
Уже на данный момент существуют тысячи разнообразных диет, проведена целая куча семинаров, написана уйма книг, разработано множество программ похудения, но с каждым днем количество людей, страдающих лишним весом, неумолимо растет.
В чем дело? Все просто, большинство этих так называемых методов не работают или работают не до конца. Например, согласно статистике около 90 % людей, сбросивших вес, набирает его снова уже на второй неделе после похудения. Некоторые люди просто напросто уже не доверяют диетам, так как перепробовали несколько из них, а результата все нет и нет.
А вот и итог: люди перестают заниматься собой, опуская руки, что в принципе делать некогда нельзя – нужно бороться и во чтобы то ни стало идти до конца. Давайте разберемся: в чем же все-таки загвоздка, из-за которой многие желающие не могут похудеть легко. Главным образом, это лень, не позволяющая нам собрать всю силу и терпение в кулак – начать и продолжать по необходимости процесс снижения веса.
Но все же, как лень изо дня в день записывать в дневник все, что съедено, да и еще считать калории – как это скучно и долго. А на самом деле, все намного проще, чем, кажется на первый взгляд, да и вообще сделайте подсчет калорий Вашим хобби и через некоторое время это занятие будет занимать несколько секунд. Также лень прослеживается и в том, что неохота соблюдать строгий режим питания, хотя только стоит неделю принимать пищу 5-6 раз в день в определенное время и потом это войдет у Вас в привычку.
Второй псевдопричиной, препятствующей желанию похудеть легко, является страх всего нового, так как предстоит пересмотреть свое пищевое поведение, начиная от режима и заканчивая составом блюд. Многие также бояться того, что очередная попытка скинуть вес приведет к разочарованиям и возможному проявлению различных болезней.
Страх перед тем, как отреагируют на Вас окружение, иногда выигрывает в войне против лишнего веса. Зачастую мы боимся того, что наш гардероб будет не по размеру, но все вышеперечисленное не более, чем просто предрассудки. Если действовать расчетливо и хладнокровно, то похудеть легко будет действительно просто и непринужденно. Не надо ничего и никогда бояться!
Запомните раз и навсегда мы сами себе архитекторы своего тела и здоровья, так что действуйте незамедлительно и приступайте худеть прямо сейчас. И тело, став стройным и здоровым, не заставит Вас ждать и отплатит сполна.
