Основы классического антицеллюлитного массажа

Целлюлит – это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки в районе ягодиц, бёдер и живота у женщин, который приводит к частичному фиброзу жировой ткани. Данный недуг является косметической, психологической и возрастной проблемой. Для лечения целлюлита используют профессиональную косметику, аппаратные методики, мануальные техники в сочетании с косметическими средствами и т.д. Смотри антицеллюлитный массаж .

Существует множество техник антицеллюлитного массажа разных школ, но наиболее эффективной считается классическая российская техника, которая хоть и недавно появилась, но уже успела себя зарекомендовать, при этом она обоснована с физиологической стороны и проверена с практической. Эта техника позволяет бороться с целлюлитом при локальном ожирении.

Обычно курс антицеллюлитного массажа осуществляется после проведения подготовительных мероприятий: удаление лимфостаза и двух-трёх сеансов лимфодренажа. Причём, перед тем как непосредственно приступать к массажу, следует учитывать наличие других заболеваний, степени ожирения, отёчности и др.

При всех преимуществах, конечно же, есть и недостатки: болезненность процедуры, связанная с повышенной травматичностью; курс предусматривает определённую частоту процедур, требующих выделения достаточного количества времени.

Эффективность классического антицеллюлитного массажа основана на плавном переходе от поверхностных воздействий к более глубоким, при этом массаж направлен только на подкожно-жировой слой. Используя специальные приёмы, контролируют глубину, что, в свою очередь, массажист тратит меньше сил и времени.

Главное в лечении целлюлита – это восстановление микроциркуляции в проблемных зонах. По данной причине не рекомендуется проводить массаж в сочетании с расслабляющими приёмами и остеопатическими процедурами. Для улучшения кровообращения желательно выполнять рефлекторно-сегментарный массаж стоп и позвоночника.

Процедура классического российского антицеллюлитного массажа начинается с дыхательных упражнений, состоящих из следующих приёмов: вибрация на вздохе, брюшное дыхание и немое дыхание.

Основная проблема зоны живота – это отложения жира ниже пупка, передней поверхности бёдер – отложения жира в области галифе, а ягодиц – утрата тонуса и формы. Общее для всех трёх зон – это неровность рельефа подкожно-жировой клетчатки.

Кроме проведения процедуры антицеллюлитного массажа следует выполнять регулярные физические упражнения и сбалансировать питание. Только в комплексе принимаемых мер по избавлению от целлюлита возможно достигнуть желаемого результата.