Ladies World - Худеем правильно без диет и голодания!

Как похудеть до 50кг и не набрать лишний вес?

Здравствуйте,меня зовут Вика. Мне 16 лет. Дело в том, что я очень сильно хочу похудеть ( мой вес при диете 65, при обычном питании 69 при росте 170). Сажусь на диету весь опускается до определенного и дальше не падает, а когда питаюсь нормально могу набрать упущенные килограммы за 1-2 дня. Как мне похудеть до 50 кг и не набирать лишний вес?

Здравствуйте Вика. Первое на что хотелось бы обратить ваше внимание - это диета. Почему сидя на диете можно похудеть, но нельзя сохранить свой результат подробно написано в этой статье: Диеты - причина набора избыточного веса.

Второе - это "нормальное питание", при котором килограммы возвращаются. Здесь важно не только, что именно вы едите и насколько ваше питание сбалансировано, но и психологические причины избыточного веса, такие как переедание и аппетит (которые необходимо проработать в первую очередь).  Чтобы похудеть правильно, совсем не обязательно отказываться от еды. Достаточно выработать у себя "правильные" привычки питания и придерживаться некоторых правил.

Пройдите десятидневный курс снижения веса по нашей программе и вы приобретете все необходимые навыки и знания для достижения вашей цели. Мы поможем вам проработать и устранить психологические причины набора веса. Программа бесплатная, регистрация здесь.

Добавил(а) Сергей И 7 августа, 2012 01:48




ГостьГость4 года\лет назад#минус 0плюс 0

I found mlyesf nodding my noggin all the way through.

Оставить свой комментарий

Защитный код


Смайлики
Наверх

RSS-лента статей Статьи | все статьи

Классы парфюмерии Классы парфюмерии
25 августа 2015
Парфюмерный рынок невероятно широк и стоимость ароматов колеблется от нескольких долларов до тысяч долларов за бутылку. Парфюмерию классифицируют на несколько основных групп, в зависимости от их стоимости, места производства и свойств. » читать статью
Обучение маникюру в компании Mozart Art House Обучение маникюру в компании Mozart Art House
25 августа 2015
Академия стиля Mozart Art House предлагает пройти курсы маникюра, что поможет вам освоить основы, а при желании и добиться профессионализма. » читать статью
Выбираем простыню малышу Выбираем простыню малышу
9 августа 2015
Детская кожа, ка известно, является очень тонкой и нежной. Особенно это справедливо для малышей в возрасте до 5 лет » читать статью
Выбираем и покупаем правильную коляску для своего малыша Выбираем и покупаем правильную коляску для своего малыша
9 августа 2015
Для того, чтобы выбрать коляску правильно, тоже требуется достаточно знаний в этой области » читать статью
Почему мужчины бросают, а женщины начинают курить? Почему мужчины бросают, а женщины начинают курить?
9 августа 2015
В последнее время увидеть курящую девушку или женщину на улице, в кафе, парке или офисе – уже не редкость. » читать статью

Stylnaya-Lady.ruО проектеКонтактыКарта сайта
© 2011 Все права защищены. Копирование и перепечатка материалов на сайте запрещена!