Ladies World - Худеем правильно без диет и голодания!

Что мешает нам похудеть?

Мне 33 года, рост 167 см, вес 94 кг. Я работаю бухгалтером, перепробовала десятки диет, но все мои старания тщетны. Скажите, пожалуйста, что мешает мне похудеть?

Чаще всего проблема заключается в неправильных психологических установках. Мечты о стройном теле разбиваются об скалу под названием «Страх». Эти страхи и сомнения – главная проблема полных людей, которые опускают руки, борясь с избыточным весом.

Большинство людей находит уйму оправданий, чтобы не идти дальше: «плохой обмен веществ», «плохая наследственность», «слабая сила воли», «после 30 лет худеть вредно» и т.п.

Порой лёгкая неуверенность в своих силах, свойственная обычным людям, сменяется жёсткой убеждённостью в будущей неудаче. По этой причине многие полные люди смиряются с нереальностью достижения стройной фигуры, и совершенно зря.

Помимо заблуждений, причиной, которая может мешать похудеть, является наличие какой-нибудь вредной привычке или их комплекса. Например, неправильное понимание природы пищи. Еда – это не источник наслаждения, не способ компенсации стресса, не способ времяпровождения, не выражение любви и радости. Еда – это способ поддержания здоровья. Другой вредной привычкой, мешающей похудеть, является нерациональное и несбалансированное отношение к еде. И третьей, самой распространённой вредной привычкой, считается беглый приём пищи. Для того чтобы пища нормально расщеплялась и усваивалась организмом необходимо медленно и тщательно пережёвывать еду.

Добавил(а) Ники Хо 8 декабря, 2013 13:33




Оставить свой комментарий

Защитный код


Смайлики
Наверх

RSS-лента статей Статьи | все статьи

Классы парфюмерии Классы парфюмерии
25 августа 2015
Парфюмерный рынок невероятно широк и стоимость ароматов колеблется от нескольких долларов до тысяч долларов за бутылку. Парфюмерию классифицируют на несколько основных групп, в зависимости от их стоимости, места производства и свойств. » читать статью
Обучение маникюру в компании Mozart Art House Обучение маникюру в компании Mozart Art House
25 августа 2015
Академия стиля Mozart Art House предлагает пройти курсы маникюра, что поможет вам освоить основы, а при желании и добиться профессионализма. » читать статью
Выбираем простыню малышу Выбираем простыню малышу
9 августа 2015
Детская кожа, ка известно, является очень тонкой и нежной. Особенно это справедливо для малышей в возрасте до 5 лет » читать статью
Выбираем и покупаем правильную коляску для своего малыша Выбираем и покупаем правильную коляску для своего малыша
9 августа 2015
Для того, чтобы выбрать коляску правильно, тоже требуется достаточно знаний в этой области » читать статью
Почему мужчины бросают, а женщины начинают курить? Почему мужчины бросают, а женщины начинают курить?
9 августа 2015
В последнее время увидеть курящую девушку или женщину на улице, в кафе, парке или офисе – уже не редкость. » читать статью

Stylnaya-Lady.ruО проектеКонтактыКарта сайта
© 2011 Все права защищены. Копирование и перепечатка материалов на сайте запрещена!